中医学的（漢方）養生法１

五蔵六腑のバランスをとる
中医学（漢方）でいう五蔵は（肝、心、脾、肺、腎）で六腑とは（胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）のことです。以下に五蔵と六腑の関係主な働きや問題点、感情（七情）との関係を示します。

臓器 腑 主な働き 七情 トラブルの起こしやすさ
肝 胆 血液を貯蔵する臓器、情緒、ストレス、自律神経と深く関わっている臓器、解毒（代謝）が盛んな臓器、目の働き 怒 血液の不足による足の攣り、情緒不安定、ストレスからの自律神経の失調、代謝亢進による炎症や過機能亢進
目の疲れ、目疾患
心 小腸 心臓の機能と精神活動（大脳の働き）司っている臓器 喜 血液の不足による脳機能の低下、過剰な心配事などによる考えすぎ（脳機能の亢進）、動悸、不安など
脾 胃 胃腸の消化機能全般の働きを表す
 思 胃・・・ストレス・暴飲暴食で炎症、もたれ
腸・・・（男性はストレス・冷えで下利、女性はストレス・冷えで便秘する）
肺 大腸 皮膚、鼻から肺胞までの呼吸器系のすべてを含めた概念 憂悲 喉の痛み、咳、汗をかきやすい（皮膚呼吸に関わる）
アレルギー性鼻炎、花粉症
腎 膀胱 ホルモン調節、泌尿器系、免疫、先天的な問題と関わる臓器、耳の働き
足腰の働き		 恐驚 老化（腰痛、耳鳴り・難聴など）
腎臓疾患、ホルモンの問題

※五蔵と六腑は表裏の関係（互いに影響しあっているということです）
※七情はその感情によって対応する臓器に問題を生じやすいもの
例えば怒り過ぎれば肝臓を悪くするということです。

この表からいえることは五蔵のバランスには精神的な安定が不可欠であるということです。